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Mentales Training mit dem
Grundsätzlich gilt: Den Programmtiteln und -beschrei-
bungen lässt sich entnehmen, welche Anwendung je
nach Situation oder Tageszeit am besten geeignet ist.
Probieren Sie Programme aus und beobachten Sie,
welche Titel für Sie geeignet sind. Hören Sie auf Ihre
Bedürfnisse.
Beispiel: Lernen mit dem

Touch Synchro

Das Erlernen und Einprägen neuer Informationen
– einer neuen Sprache, eines Vortrages, von Prü-
fungsinhalten – ist besonders effektiv sowie ange-
nehm mit Hilfe des
brainLight
Wir empfehlen folgende Vorgehensweise:
1. Entspannung
Entspannung ist der optimale Ausgangszustand für
das Lernen. Sind Sie bereits entspannt, können Sie
gleich zu Schritt 2 übergehen. Ansonsten sollten Sie
mit einem
-Entspannungsprogramm Ihrer
brainLight
®
Wahl beginnen.
brainLight
2. Aktive Lernphase
In der aktiven Lernphase geht es darum, die Informa-
tionen, die es zu erlernen gilt, bewusst mitzulesen. Aus
diesem Grund wird in dieser Phase ohne Visualisie-
rungsbrille, also nur mit Tonfrequenzen gearbeitet.
Wählen Sie mit Hilfe der Programmübersicht ein Lern-
programm aus den Fest- und Festfrequenzprogram-
men* aus und starten Sie dieses zusammen mit einer
Aufnahme der Informationen, die Sie lernen möchten
brainLight
®
(ab S. 17 finden Sie dazu weitere Informationen). Im Falle
eines Sprachlernkurses starten Sie die Einheit, an der
Sie gerade arbeiten; bei den meisten anderen Arten
von Informationen, müssen Sie diese selbst aufspre-
chen (was dank moderner Technologie mit den meisten
Handys und Computern leicht möglich ist). Hilfreich ist,
Touch Synchros.
dass das Unterbewusstsein besonders empfänglich auf
®
die eigene Stimme reagiert. Wie bereits erwähnt: Lesen
Sie mit, was Sie hören – am besten laut.
3. Passive Lernphase
Nach der aktiven Lernphase verinnerlichen Sie in der
passiven Lernphase den soeben gehörten / gelesenen
Lerntext. Machen Sie es sich bequem, setzen Sie nun
Visualisierungsbrille und Kopfhörer auf und starten Sie
das Lernprogramm* zusammen mit der Aufnahme
47
Touch Synchro
®

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