Trainieren Mit Dem Bf-11 - Yamaha Bodibeat BF-11 Bedienungsanleitung

Trainieren mit dem BF-11

Der BF-11 ist ein einzigartiger Music Player, der speziell zum
Musikhören während Trainingseinheiten entwickelt wurde.
Er verfügt über eine Vielzahl von anspruchsvollen Funktionen,
mit denen die Musik auf Ihr Training abgestimmt wird. Der
BF-11 überwacht Ihre Herzfrequenz und Ihre Walking/Jogging-
Schritte und wählt die Musik automatisch im richtigen Tempo für
Ihre Trainingseinheit aus. Darüber hinaus stellt er Ihnen
umfassende, detaillierte Trainingsprogramme zur Verfügung,
in denen die Musik und das Tempo der Musik Sie durch eine
Trainingseinheit leiten - wie ein erfahrener Coach oder Trainer.
Der BF-11 verfügt über drei grundlegende Trainings-Modi:
Freies Training, Walk/Lauf-Fitness und Training.
Inhalt
Walken/Laufen im selbst bestimmten Tempo - Modus Freies Training.... 25
Trainieren im Modus „Freies Training"...................................... 26
Festlegen von Zielvorgabe und Musikauswahl ........................ 27
Nach dem freiem Training ........................................................ 29
Fitness-Modi - Walk-Fitness und Lauf-Fitness ................................ 30
Trainieren in den Fitness-Modi................................................. 31
Was versteht man unter „effektivem aerobem Training"? ...... 33
I n fo
Trainieren nach Trainingsprogrammen - Training-Modus ................. 35
Trainieren mit vordefinierten Programmen............................... 35
Erstellen von neuen Programmen ........................................... 37
Herzfrequenzreserve............................................................. 38
I n fo
Bearbeiten von vordefinierten (bzw. bereits erstellten)
Programmen ............................................................................ 39
Löschen von Programmen....................................................... 41
Bedienung während des Trainings ................................................... 42
Verwalten von Trainingseinheits-Logs .............................................. 46
Prüfen von Trainingseinheits-Logs ........................................... 46
Löschen von Trainingseinheits-Logs ........................................ 47
BF-11 - Bedienungsanleitung
Inbetriebnahme
Training
Computer
Music Player
Einstellungen
Fehlerbehebung
Menübaum
Index
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