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SCHNELLSTART (MANUELLER MODUS)
Sie brauchen kein Programm auszuwählen, um Ihr
Training schnell zu beginnen. Im manuellen Modus
stellen Sie die Geschwindigkeit während des Lau-
fens ein, indem Sie die Geschwindigkeitskontrollta-
sten „SPEED" drücken. Das Training beginnt 3 Sekun-
den nach Drücken der Taste „START" und endet nach
Drücken der Taste „STOP".
COUNTDOWN-MODI
• Um das gewünschte Programm oder den Modus
aufzurufen, drücken Sie die Taste „M", bis es auf dem
Display erscheint.
• In den Countdown-Modi versucht der Benutzer,
ein bestimmtes Ziel zu erreichen: eine bestimmte
Trainingszeit zu erreichen, eine bestimmte Strecke
zurückzulegen oder eine bestimmte Anzahl von Ka-
lorien zu verbrennen.
• Um sie aufzurufen, drücken Sie im Standby-Modus
des Laufbands die Taste „MODE" und wählen Sie den
entsprechenden Modus:
• Zeit -Countdown (Time: der Wert 15:00 erscheint
auf dem Bildschirm)
• Distanz-Countdown (Dis: auf dem Bildschirm
erscheint der Wert 1.00)
• Kalorien-Countdown (Cal: auf dem Bildschirm
erscheint der Wert 50.0)
• Der Countdown-Wert wird durch Drücken der
„SPEED/INCLINE"-Tasten eingestellt. - Sobald der
gewünschte Wert eingestellt ist und „START/STOP"
gedrückt wird, zählt das System von diesem Wert
auf Null herunter. Das Beenden des Countdowns
beendet das Training, das Laufband wird langsamer
und stoppt.
• Während des Trainings können Sie die Geschwin-
digkeit der Bewegung und die Neigung des Bandes
durch Drücken der Tasten „SPEED/INCLINE" ändern.
Das Training beginnt 3 Sekunden nach dem Drücken
der „START"-Taste und endet, wenn der Countdown
abgelaufen ist oder die STOP-Taste gedrückt wird.
Denken Sie daran! Vergewissern Sie sich, dass
der Sicherheitsschlüssel richtig eingesteckt ist,
bevor Sie mit dem Training beginnen. Es wird
empfohlen, nicht früher als 30-60 Minuten nach
einer Mahlzeit mit dem Training zu beginnen.
Bedienungsanleitung
VOREINGESTELLTE PROGRAMME
Voreingestellte Programme bieten ein interessan-
tes, ausgewogenes Training mit unterschiedlichen
Schwierigkeitsgraden. Unter den 12 Programmen
sind sowohl weniger anstrengende Intervall- als
auch intensivere Versionen vorbereitet. So können
Sie das Programm wählen, das am besten zu Ihren
Bedürfnissen passt.
• Wählen Sie ein Programm, indem Sie die Taste
„PROG" entsprechend oft drücken.
• Wenn Sie ein Programm ausgewählt haben, können
Sie mit der Taste „SPEED" die Trainingszeit einstellen.
Das System unterteilt diese Zeit in 16 Abschnitte, die
Geschwindigkeit ändert sich automatisch, wenn Sie
zum nächsten Abschnitt übergehen.
• Während des Trainings können Sie die Laufge-
schwindigkeit und die Neigung des Gurtes durch
Drücken der Tasten „SPEED/INCLINE" ändern.
• Das Training beginnt 3 Sekunden nach Drücken der
„START"-Taste und endet, wenn das Zeitlimit erreicht
ist oder die „STOP"-Taste gedrückt wird.
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