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Ich spüre, dass meine Taillenmuskulatur arbeitet, nicht aber meine
Bauchmuskeln.
• Halten Sie das Programm an und positionieren Sie das mittlere Pad etwas
weiter unten auf Ihrem Bauch. Wenn dies nicht hilft, sollten Sie die beiden
kleineren Pads im Gürtel an eine Position für schlankere Personen bringen
(d. h. näher zum mittleren Pad hin).
Ich spüre, dass meine Bauchmuskulatur arbeitet, nicht aber meine
Taillenmuskeln.
• Halten Sie das Programm an und positionieren Sie das mittlere Pad etwas
weiter oben auf Ihrem Bauch. Wenn dies nicht hilft, sollten Sie die beiden
kleineren Pads im Gürtel an eine Position für fülligere Personen bringen
(d. h. weiter vom mittleren Pad entfernt).
Kann ich
verwenden, um Muskeln zu trainieren, die
SLENDERTONE ABS
geschwächt sind, da sie verletzungsbedingt nicht benutzt wurden?
• Ja. Das Gerät kann nach einer Verletzung für Rückbildungs- oder
Kompensationszwecke eingesetzt werden. Sie müssen jedoch mit Ihrem Arzt
oder Physiotherapeuten Rücksprache halten, damit dieser Ihnen ein
unbedenkliches Rehabilitationsprogramm für Ihren Gürtel erstellt, das zu
einer Verbesserung der Stärke und Festigkeit Ihrer Bauchmuskeln führt.
Was ist der Unterschied zwischen den Gürteln von
Bauchmuskel-Trainingsgürteln anderer Anbieter?
• Nur die von
verwendete Technologie trainiert Ihre sämtlichen
SLENDERTONE
Bauchmuskeln: gerade, schräge und quer verlaufende Bauchmuskeln.
• Die Technologie von
SLENDERTONE
Die Akkuleistung hat deutlich nachgelassen.
Nach sehr langer Gebrauchsdauer werden Sie unter Umständen feststellen,
dass die Leistung des Akkus in Ihrem Gerät nachlässt. Dann sollten Sie
einen neuen Akkusatz kaufen. Dieser kann über den Kundenservice von
oder unter www.slendertone.de erworben werden.
SLENDERTONE
pflegen ihres gürtels
Ihr Gürtel kann gewaschen werden, zuvor müssen Sie jedoch die Steuereinheit
und die Pads entfernen. Beachten Sie zum Waschen des Gürtels stets die
Anweisungen auf dem eingenähten Etikett.
Waschen Sie den Gürtel nicht in der Waschmaschine, sondern stets
von Hand in lauwarmem Wasser. In der Waschmaschine könnten die
Drähte im Innern des Gürtels beschädigt werden. Auch bei der
Handwäsche sollten Sie vorsichtig vorgehen und den Gürtel niemals
zum Trocknen auswringen.
Verwenden Sie zum Waschen des Gürtels kein Bleichmittel.
Keine chemische Reinigung.
Trocknen Sie den Gürtel nicht im Wäschetrockner. Trocknen Sie den
Gürtel, indem Sie ihn flach auslegen. Trocken Sie den Gürtel nicht
über einem heißen Gegenstand (beispielsweise einer Heizung), da
der Gürtel Teile aus Kunststoff enthält. Stellen Sie sicher, dass der
Gürtel vollständig getrocknet ist, bevor Sie ihn erneut verwenden.
Bügeln Sie den Gürtel nicht.
Gürtelmaterialien:
Außenmaterial: 100 % Nylon, Einfassung: 82 % Nylon, 18 % Elastan, Haken
und Schlaufe: 100 % Nylon, Polsterung: 100 % Polyurethan
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SLENDERTONE
ist einzigartig, patentiert und klinisch geprüft.
• Die Pads dürfen nur von einer Person verwendet werden.
• Vergewissern Sie sich vor dem Gebrauch, dass Ihre Haut sauber und frei
von Fetten, Cremes und anderen Lotionen ist.
• Haltbarkeit und Effektivität der Pads hängen ganz von der richtigen
Verwendung, Lagerung und Pflege durch den Anwender, bestimmten
Hauttypen sowie der Art, Dauer und Anzahl der Trainingssitzungen, der
eingestellten Intensität und der stimulierten Körperregion ab.
• Handhaben Sie die Pads nur mit sauberen Händen. Vermeiden Sie
möglichst, die der Haut zugewandte Oberseite der Pads mit den Fingern
zu berühren, wenn Sie den Gürtel anlegen oder abnehmen, da ansonsten
Fett und Hautpartikel auf die Oberfläche der Pads gelangen können.
• Bringen Sie nach der Verwendung wieder die Abdeckungen auf der
schwarzen Seite der Pads an, und bewahren Sie das Gerät bis zur nächsten
Verwendung an einem kühlen, trockenen Ort auf.
• Die Pads müssen regelmäßig ersetzt werden, da die Oberfläche
Hautpartikel aufnimmt und mit der Zeit austrocknet.
und den
Damit Sie Ihr
SLENDERTONE ABS
30-Tage-Plan zu befolgen. Gemäß diesem Plan verwenden Sie Ihren Gürtel
vier Wochen lang fünfmal die Woche und tragen jeweils die höchste
Intensitätsstufe in Ihr Tagebuch ein (
). Jede Woche haben Sie zwei Ruhetage, an denen sich Ihre Muskeln
hinten
erholen können. Das nachstehende Tagebuch zeigt die Trainingsintensität
einer Person, die während eines wissenschaftlichen Tests in einem Zeitraum
von 30 Tagen erfasst wurde.
Wir empfehlen Ihnen, einen ähnlichen Plan zu verwenden und sich zu
motivieren, die Intensität immer mehr zu erhöhen. Versuchen Sie, die
Trainingsintensität von Woche zu Woche zu steigern. Überanstrengen Sie
sich bei der Muskelstimulation jedoch nicht. Das Training sollte stets mit
einer für Sie angenehmen Intensität erfolgen.
Beispiel:
Woche
Tag 1
1
(40 40) Ruhetag (40 40) Ruhetag (70 70)
2
Ruhetag (70 70) (80 80) Ruhetag (80 80) (80 80)
3
Ruhetag (85 85) (85 85) Ruhetag (85 85) (90 90) (150 150)
4
Ruhetag (90 90) (90 90) Ruhetag (90 90) (90 90) (150 150)
Jede Zelle der Tabelle enthält die durchschnittliche
Trainingsintensität für beide Seiten des Gürtels.
Tragen Sie nach jeder Trainingssitzung die Daten in Ihr Tagebuch ein. Bewahren
Sie das Tagebuch so auf, dass Sie es regelmäßig sehen. Dies hilft Ihnen, sich zu
motivieren und Ihr Ziel zu erreichen. Sie werden schnell spüren und sehen,
dass Ihre Bauchmuskeln fester und straffer werden.
Hinweis: Die Intensität ist von Anwender zu Anwender verschieden.
pflegen der pads
30-tage-plan
optimal nutzen, empfehlen wir Ihnen, unseren
der Tagebuch befindet sich im Umschlag
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
Tag 6
Tag 7
(70 70)
(70 70)
(80 80)
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